Ramadan et sommeil : Comment gérer son sommeil pendant le mois sacré ?

Les habitudes de sommeil pendant le mois de Ramadan ont tendance à changer pour la majorité des Marocains qui s’adaptent aux rituels de ce mois sacré et restent éveillés tard le soir, parfois même jusqu’à l’aube pour prendre le s’hour avant de se coucher. Ces changements exposent les jeûneurs à différents risques, allant de la mauvaise humeur à l’irritabilité, en passant par le manque de concentration.