Ramadan : comment concilier jeûne et santé ?

Le ramadan est l’occasion incontournable d’améliorer sa santé avec le jeûne. Le corps humain est alors nettoyé des graisses et des toxines qu’il a accumulées durant l’année via l’alimentation. Avec les arômes et les couleurs des mets qu’il charrie, l’invariable question se pose, comme toujours : quoi et comment manger en se faisant plaisir sans se faire mal ?