Ramadan et ses excès : il est temps de reprendre les bonnes habitudes

Maintenant que le Ramadan est terminé, nous sommes confrontés à la perspective de retrouver une vie normale. Si le retour à la routine semble simple en soi, retrouver la forme peut s’avérer difficile. Selon les spécialistes, il existe quelques règles à suivre pour faire une transition en douceur du jeûne vers le mode alimentaire habituel.