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Société / Santé & Bien-être

Ramadan et sommeil : Comment gérer son sommeil pendant le mois sacré ?

Les habitudes de sommeil pendant le mois de Ramadan ont tendance à changer pour la majorité des Marocains qui s’adaptent aux rituels de ce mois sacré et restent éveillés tard le soir, parfois même jusqu’à l’aube pour prendre le s’hour avant de se coucher. Ces changements exposent les jeûneurs à différents risques, allant de la mauvaise humeur à l’irritabilité, en passant par le manque de concentration.

24/04/2022|5 min de lecture

Ramadan : Les enfants doivent-ils jeûner ?

Beaucoup de parents encouragent leurs enfants à jeûner. Durant l’âge pubère, ou même durant l’enfance, certains petits s’initient au jeûne. Cela est-il sans répercussions sur leur santé ? L’âge, l’état de santé physique et mentale et l’avis du médecin pédiatre sont déterminants avant d’autoriser un enfant à observer le jeûne.

17/04/2022|6 min de lecture

Ramadan : quel effet du jeûne sur la peau ?

Avec notre nouveau régime alimentaire durant le ramadan notre peau change. Sécheresse, teint terne et fatigué, ce sont autant de signes dûs à la déshydratation de la peau liée au jeûne. Plus que jamais, le mois sacré est le moment idéal pour déclarer la guerre aux toxines et aux radicaux libres qui encombrent votre corps… Le visage étant le reflet de votre état de santé.

10/04/2022|4 min de lecture