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Société / Santé & Bien-être

Le blues post-vacances : une réalité pour de nombreuses personnes

Voilà... c’est fini. Malheureusement, les vacances ne peuvent pas durer éternellement. Même les meilleures choses ont une fin. Après une, deux, trois, voire quatre semaines de congé, le retour à la réalité peut se révéler un peu violent. Pourquoi la rentrée est source d’angoisse chez certaines personnes ? Comment surmonter cette déprime post-vacances ? On vous donne plein d’astuces et de conseils pour surmonter le blues de la rentrée.

27/08/2022|5 min de lecture

Courir sur le sable : Quels sont les avantages

Courir sur le sable renforce les muscles et améliore la motivation pendant l'entraînement.

20/08/2022|2 min de lecture

Nutrition : les bons réflexes en vacances ou en voyage

Les vacances sont là. À vous le soleil, le repos, le temps des contraintes horaires, la reprise du sport, les déjeuners sur la terrasse, les dîners au jardin... Parlons-en, donc, de ces repas de vacances : pourquoi ne pas essayer de faire rimer bien manger et convivialité ?

20/08/2022|5 min de lecture